Групповые программы: фитнес программы

Наш рейтинг:
33 оценки

Программы для фитнеса - это комплекс различных упражнений, расписанных по дням. Они бывают ориентированы как на снижение массы тела, так и на набор мышечной массы или улучшение гибкости. Как правило, в дополнение к физическим нагрузкам специалист составляет особую систему питания, призванную сохранить достигнутые в зале результаты.