Прочие услуги: фитнес тестирование

Наш рейтинг:
33 оценки

Затем, чтобы занятия фитнесом не навредили вашему организму, перед началом занятий требуется пройти фитнес-тестирование — данный метод позволит узнать, какая физическая нагрузка будет вам по силам, на что влияют такие факторы, как возраст, какие-либо травмы и заболевания. При проведении теста специалист чаще всего записывает габариты человека, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был придуман показатель OwnIndex, он определяет максимальную аэробную мощность организма, что наиболее важно при занятиях спортом. По результатам фитнес-теста получится не только дать точную оценку состояния вашего организма и узнать, какая интенсивность нагрузок подходит для конкретного случая, но и увидеть со временем положительный результат занятий.