Групповые программы: йога

Наш рейтинг:
33 оценки

Студия пилатеса Re'emala приглашает на занятия по йоге. Существует множество направлений этого знаменитого индийского учения, и самое популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, которое включает в себя асаны (особые статичные положения), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью является йога Айенгара, она идеальна для людей любого возраста и уровня подготовки. Помимо этого, получила широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует полной отдачи и дает хорошую нагрузку на мышцы. Посоветуйтесь с мастером, сообщите об имеющихся недугах, и он обязательно подберет практику, которая сможет улучшить ваше самочувствие и физическую форму.